音楽を通して脳を鍛え心を育てる
熊本市西区のピアノ教室 ♪ふるもりポポピアノ♪ ふるもりきょうこです。
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アレクサンダー・テクニーク
自分の身体をよく観察し、分析して、
無意識の内についてしまった
身体の癖や習慣、
不必要な身体の緊張を取り除く
身体のコントロールの方法です。
つまり、身体の自然な動きを取り戻すのです
筋感覚の感受性が高まれば、
身体の動作、バランス、柔軟性などが
楽にコントロールできるようになります。
音楽を演奏する人にとって、
身体の動きが、
流動的で、パワーのあるものとなり、
それは、貴重な道具となります。
そう、もっと自由に、楽に、
大きくピアノが弾けたなら!!
音楽家にとって、
身体は大事な楽器の一部です。
大事にメンテナンスして、
そして、一緒に成長して行きたい。
アレクサンダーテクニックの
書籍もたくさん出ています。
最初の入門書としては、
こちらがオススメです。
そう、あなたの身体、
もっと楽に動くはず!
読んでみてくださいね。
音楽と、ポポっと一生のお友達になり、
音楽を通して素晴らしい人生を楽しむことができますように!
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1 ■アレクサンダー・テクニーク
わたしもこの本を読みました!
まずは自分で実践と思って、ふとした時から自分に意識しているのですが
うっかり忘れることしばしばです。。。^^
最近ではちょっと忘れかけていましたが、3Kyokoさんの記事を読んで思い出しました!
今日から再チャレンジです♪
http://ameblo.jp/mimapiano/
2 ■Re:アレクサンダー・テクニーク
>みまぴあの教室さん
コメントありがとうございます。アレクサンダーテクニックは、いろんな場面で応用できますよね。また、詳しくブログにも書こうと思います。楽に音楽しましょう!
http://ameblo.jp/furumoripopopiano/